Faux rire, vrai effet ? Pas si simple.
Rire simulé ou rire spontané : ton cerveau fait la différence. Apprends pourquoi l’attitude compte plus que le geste, selon la science du rire.
Sourire : Ce qu’il faut vraiment savoir
Un vrai sourire ne s’affiche pas, il se ressent. Découvre ce que ton sourire révèle de toi et comment il transforme ton bien-être au quotidien.
Des outils simples, des effets profonds
Brises-glaces, respirations conscientes, rythmes partagés, jeux de mouvement, relaxation… Tous les outils du Rire Bien-être sont conçus pour renforcer la présence, la vitalité et la cohésion du groupe. Ils s’adaptent à tous les contextes : individuel ou collectif, éducatif, thérapeutique, artistique ou social. L’objectif n’est pas de “faire rire” à tout prix, mais de créer les conditions du rire : celles où la joie émerge d’elle-même, librement, parce que le cadre l’y autorise. Voici quelques exemples. Brises Glaces : Rythmes Partagés : Respirations conscientes / Relaxation : Techniques de rire intentionel :
Jeux coopératifs pour bâtir la paix
A l'école ou au travail, la compétition joue un rôle majeur dans notre vie. Dès lors, il semble juste qu'elle ne doive pas dominer le jeu car son influence est déterminante sur notre amour-propre et notre confiance en nous-mêmes. Force est de constater qu'actuellement, le jeu compétitif est plus largement répandu. Tous les types de jeux ont leur place, mais l'équilibre entre la coopération et la compétition doit être plus grand. Le livre Jeux coopératifs pour bâtir la paix est une source d'idées et d'inspiration pour conforter l'évolution vers les jeux coopératifs. Ceux-ci proposent une alternative concrète à la manière
Bienfaits du Rire et du Bonheur
Rire, c’est respirer la vie. Il apaise le corps, libère le mental et rallume la joie profonde qui soutient notre équilibre au quotidien.