Formation Niveau 1 – 2 jours / 12 heures
Pourquoi
| Après : J'ose | |
|---|---|
| Inspiré.e | J’ai des idées ... et je sais comment faire! |
| En marche | Je vois l’impact. Ça m’inspire! |
| Épanoui.e | J’adore. C’est génial! |
| Avant : J'hésite | |
|---|---|
| Insatisfait.e | Je n’arrive pas à obtenir ce que je veux... |
| Immobile | Je veux évoluer... |
| Incertain.e | Je ne suis pas sûr.e de moi... |
Pour qui
et l’envie d’aller plus loin.
Ce que disent ceux qui ont osé
Les prochaines dates – choisis ton format
En ligne (Zoom)
Pas de date fixes : nous lançons les formations en ligne au fil des demandes. Fais-nous signe si l’aventure t’appelle en remplissant le formulaire ci-dessous — c’est sans engagement, et la prochaine pourrait commencer plus tôt que tu ne le penses !
✅ On choisit ensemble le meilleur créneau
✅ On forme un groupe motivé et dispo
✅ On garantit une expérience fluide et adaptée
En présentiel
Formation Rire Bien-Être Niveau 1 – Initiation & Certification (Sarzeau, 56)
Formations Yoga du Rire & Rire Bien-Être Niveau 1 – Initiation & Certification (Chagny, 71)
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| Pense à l’accompagnement à la carte. |
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Formation de base (Jour 1)
Introduction au Rire Bien-être
Une immersion joyeuse pour découvrir les fondations du Rire Bien-Être et repartir avec des outils concrets, un regard neuf… et l’élan d’aller plus loin.
Que tu découvres ou que tu animes déjà, ce premier module t’apporte de nouvelles idées d’exercices, une autre façon de rythmer tes séances et un regard renouvelé sur ta façon d’animer.
La durée de chaque session est 90 minutes
| Session 1 : Vivre la méthode |
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| Après un court temps de contexte, tu plonges dans une séance guidée par Sebastian Gendry. Tu expérimentes la méthode dans toute sa fluidité et tu découvres son impact bien au-delà de l’amusement. |
| Session 2 : Les premières étapes |
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| Nous explorons ensemble les étapes 1, 2 et 3 du protocole. Puis tu passes à l’action en guidant une mini-session en binôme. Tu vois concrètement comment installer sécurité, curiosité et connexion dès le départ. |
| Session 3 : Approfondir par la pratique |
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| Tu explores un répertoire d’exercices, puis chacun reprend la posture d’animateur·rice pour guider une séance complète à son partenaire. Cette deuxième mise en situation consolide les acquis du matin et renforce la confiance dans l’art de guider, avec plus de fluidité et de présence. |
| Session 4 : Conclure et intégrer |
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| Nous explorons les étapes 4 et 5 du protocole : comment clôturer une session avec sens, relier l’expérience à la vie quotidienne et ancrer les bénéfices. Tu repars avec une vision claire des prochaines étapes de ton parcours — que tu débutes ou que tu souhaites enrichir ta pratique. |
Programme de Certification (Jour 2)
Approfondissement, posture et certification
Après une première journée consacrée à la découverte et aux fondations, ce deuxième jour t’amène dans le concret : tu pratiques davantage, tu affines ton style et tu apprends à transposer la méthode dans ta réalité — que tu débutes ou que tu animes déjà.
La durée de chaque session est 90 minutes
| Session 5 : Consolider les bases |
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| On commence par revisiter les acquis du jour 1, pour clarifier ce qui est déjà intégré et ce qui reste à renforcer. Tu vis ensuite une nouvelle séance de référence, qui illustre la fluidité du protocole et te donne un modèle concret à partir duquel progresser. |
| Session 6 : Explorer et expérimenter |
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| Tu enrichis ton répertoire avec de nouveaux exercices, puis tu prends la posture d’animateur·rice pour conduire une session complète en binôme. Cette étape renforce ton assurance et ta capacité à guider de bout en bout. |
| Session 7 : Affiner ta posture |
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| Nous explorons d’autres exercices et voyons comment ajuster ta posture d’animation : maintenir l’énergie, inclure chacun·e, garder ta clarté même dans les moments de flottement. Tu mets immédiatement en pratique avec une deuxième session complète, suivie de retours bienveillants et constructifs. |
| Session 8 : Ancrer dans le réel |
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| C’est une étape clé pour relier l’apprentissage à ton quotidien. Tu découvres comment adapter la méthode à ton contexte (perso ou pro), planifier tes premières interventions et prolonger ton élan après la formation. |
(Clique sur l'image pour plus d'infos)
Bonus : Le chemin qui prolonge l’élan (facultatif et libre)
Trois directions possibles :
- Nourrir ton rire, seul·e ou à plusieurs
- Te connecter à la joie, au quotidien
- Créer du lien positif, autour de toi
C’est un prolongement naturel, sans cadre imposé : une manière d’honorer ce que tu as éveillé et de le laisser grandir en toi, un peu chaque jour.
Ton formateur
Une référence internationale… restée accessible
Sebastian Gendry explore le rire comme outil de transformation personnelle et collective depuis plus de 20 ans.
Premier Français à enseigner le Yoga du Rire à l’international, il a contribué à structurer le mouvement mondial, notamment en rédigeant le tout premier manuel de formation — encore utilisé dans de nombreux pays. Acteur clé du développement du Yoga du Rire en Amérique du Nord, il a formé plusieurs milliers de professionnels du mieux-être sur cinq continents, en privilégiant toujours la création, la transmission et la structuration à la visibilité.
Avec le temps, il a fait évoluer sa pratique vers une méthode plus claire, profonde et accessible : le Rire Bien-Être, une approche structurée pour animer autrement — avec présence, intention et sens. Aujourd’hui installé en France, il anime lui-même cette formation.
Foire Aux Questions
Aucune. La formation est accessible à tous, que tu sois débutant·e ou déjà engagé·e dans une pratique de bien-être.
Elle pose des bases solides, tout en offrant une profondeur utile à ceux qui souhaitent aller plus loin.
C’est une méthode qui touche, qui ancre, qui reste — et que beaucoup de professionnels choisissent pour enrichir leur posture, sans rien renier de ce qu’ils font déjà (par exemple Yoga du Rire, Rigologie).
Oui. Tu n’as pas besoin de vouloir transmettre pour venir. Cette formation est d’abord une expérience à vivre pour toi. Elle peut transformer ta façon de respirer, d’écouter, de te relier — sans rien forcer, ni surjouer.
Le Rire Bien-Être ne remplace pas ce que tu sais déjà — il clarifie, structure et approfondit. Beaucoup de professionnels choisissent de l’intégrer pour enrichir leur pratique, sans rien renier.
Le Niveau 1 t’apporte le cadre en 5 étapes, la posture de base et les fondations nécessaires pour comprendre la méthode dans sa cohérence.
Et pour que tu puisses t’engager en toute confiance, nous offrons une garantie satisfait ou remboursé pendant 90 jours.
Pour vivre une expérience du rire claire, structurée et profondément humaine. Tu repartiras avec des outils concrets pour réguler tes émotions, nourrir ta joie, cultiver ta présence — dans ta vie quotidienne comme dans ta posture professionnelle. C’est une porte d’entrée accessible à tous, que tu viennes pour toi, pour animer, ou pour explorer autrement le lien à soi et aux autres.
Les deux approches utilisent le rire comme outil de bien-être, mais leur intention, leur structure et leur posture sont différentes.
- Le Yoga du Rire met l’accent sur l’enchaînement d’exercices de rire et de respiration, souvent en groupe, avec une dynamique joyeuse et collective.
- Le Rire Bien-Être propose un cadre structuré en 5 étapes, qui crée une progression émotionnelle, favorise l’ancrage et la transformation, et développe une posture d’animation centrée sur la présence, pas la performance. On ne cherche pas à faire rire plus fort ou plus longtemps, mais à rire autrement — avec intention, clarté et cohérence.
Tout le monde est bienvenu, mais.
Cette formation n’est pas une thérapie : si tu traverses un épisode psychique difficile, mieux vaut en parler à ton médecin avant de t’inscrire.
Nous bougeons beaucoup pendant les sessions, mais si tu vis avec un handicap, nous ferons de notre mieux pour adapter la pratique. N’hésite pas à nous contacter en amont.
Non. Pas de devoirs ni d’évaluations formelles. Tu viens comme tu es, tu repars comme tu veux.
Tu te demandes encore si ce programme est fait pour toi ?
Voici quelques mots et témoignages pour te donner un avant-goût de la formation :
Tu ne seras pas seul·e. Tu ne repartiras pas comme tu es venu·e. Et tu verras que tu es capable de bien plus que tu ne l’imagines.
