Formation Niveau 1 – 2 jours / 12 heures
Animer autrement, avec structure, joie et transformation
Marre d’animer sans vraie transformation ? Ou d’accompagner sans cadre solide ? Le Rire Bien-être (Laughter Wellness) est une méthode vivante et structurée pour animer autrement — en groupe ou en individuel. Pas besoin d’être drôle. Pas besoin d’improviser. Tu suis le processus… et la magie opère.
Pourquoi
| Après : J'ose | |
|---|---|
| Inspiré.e | J’ai des idées ... et je sais comment faire! |
| En marche | Je vois l’impact. Ça m’inspire! |
| Épanoui.e | J’adore. C’est génial! |
| Avant : J'hésite | |
|---|---|
| Insatisfait.e | Je n’arrive pas à obtenir ce que je veux... |
| Immobile | Je veux évoluer... |
| Incertain.e | Je ne suis pas sûr.e de moi... |
Pour qui
Formation de base (Jour 1)
Introduction au Rire Bien-être
Une immersion joyeuse pour découvrir les fondations du Rire Bien-être et repartir avec des outils concrets, un regard neuf… et l’envie d’aller plus loin.
La durée de chaque session est 90 minutes
| Session 1 : Comprendre pourquoi |
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| Tu découvriras comment le Rire Bien-être agit bien au-delà de l'amusement. On pose ensemble un cadre clair, des intentions partagées, et on explore la valeur ajoutée d'une approche structurée. Tu repartiras avec une vision élargie de ce que tu peux offrir. |
| Session 2 : L'art du départ |
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| Tu apprendras à créer dès les premières minutes une atmosphère de sécurité, de curiosité et de connexion. Fini le stress des débuts hésitants : tu sauras exactement comment t'y prendre. |
| Session 3 : Pratiquer, pratiquer, pratiquer |
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| Tu vivras — et apprendras à guider — les 4 grandes familles d’activités du Rire Bien-être. Elles forment un canevas simple et puissant, pour créer des séances équilibrées et adaptées à ton groupe. |
| Session 4 : Intégrer et conclure avec sens |
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| Tu apprendras à fermer une séance de façon mémorable, à créer du lien avec la vie quotidienne, et à ancrer les bénéfices dans la durée. |
Programme de Certification (Jour 2)
Approfondissement, posture et certification
Après une première journée dédiée à la découverte et aux fondations, ce deuxième jour est pensé pour t’accompagner dans le passage à l’action, avec plus de fluidité, de confiance et d’alignement.
Tu vas expérimenter, affiner, oser… et repartir avec une vraie vision de ce que tu es capable d’offrir.
La durée de chaque session est 90 minutes
| Session 5 : Pratique et retour bienveillant |
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| On commence par revisiter ensemble les points essentiels du jour 1 : ce qui a été compris, ce qui reste flou, ce qui a déjà commencé à s’intégrer. À travers quelques exercices en petits groupes et des retours croisés, tu vas clarifier ce que tu maîtrises déjà… et repérer où tu as encore besoin de soutien. C'est un moment pour consolider les bases avant d’aller plus loin. |
| Session 6 : Affiner ta posture d’animation |
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| Tu approfondiras les gestes-clés du Rire Bien-être tout en découvrant comment maintenir l’énergie, favoriser l’inclusivité et garder ta clarté même quand le groupe semble vaciller. Tu gagneras en aisance pour animer de façon simple, souple et impactante, en restant toi-même. |
| Session 7 : Mise en situation |
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| C’est le moment de rassembler tout ce que tu as vécu et intégré pour guider ta première mini-séance, de bout en bout. Tu seras accompagné·e, soutenu·e, et tu recevras des retours bienveillants et constructifs. Tu n’as pas besoin d’être parfait·e ni d’avoir tout compris. Tu as juste besoin d’oser. Et cette étape te montrera que tu es bien plus prêt·e que tu ne le crois. |
| Session 8 : Intégration, célébration, et élan |
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| C’est une étape clé pour ancrer les apprentissages, célébrer ton parcours, et comprendre clairement comment prolonger l’expérience dans ta vie ou ton activité. |
Foire Aux Questions
Aucune. La formation est accessible à tous, que tu sois débutant·e ou déjà engagé·e dans une pratique de bien-être.
Elle pose des bases solides, tout en offrant une profondeur utile à ceux qui souhaitent aller plus loin.
C’est une méthode qui touche, qui ancre, qui reste — et que beaucoup de professionnels choisissent pour enrichir leur posture, sans rien renier de ce qu’ils font déjà (par exemple Yoga du Rire, Rigologie).
Le Rire Bien-Être ne remplace pas ce que tu sais — il clarifie, structure et approfondit. Tu découvriras un cadre en 5 étapes, une posture ancrée, et une méthode qui touche sans forcer. Beaucoup de pros l’adoptent pour enrichir leur pratique… sans rien renier. Même avec de l’expérience, c’est un passage nécessaire pour intégrer la méthode dans sa cohérence. Ce n’est pas un rappel — c’est un repositionnement.
Les deux approches utilisent le rire comme outil de bien-être, mais leur intention, leur structure et leur posture sont différentes.
- Le Yoga du Rire met l’accent sur l’enchaînement d’exercices de rire et de respiration, souvent en groupe, avec une dynamique joyeuse et collective.
- Le Rire Bien-Être propose un cadre structuré en 5 étapes, qui crée une progression émotionnelle, favorise l’ancrage et la transformation, et développe une posture d’animation centrée sur la présence, pas la performance. On ne cherche pas à faire rire plus fort ou plus longtemps, mais à rire autrement — avec intention, clarté et cohérence.
Tu te demandes encore si ce programme est fait pour toi ?
Voici quelques mots et témoignages pour te donner un avant-goût de la formation :